Статическую растяжку можно выполнять где угодно и когда угодно — для занятий не требуется никакое дополнительное оборудование. Однако новичкам следует быть осторожными: мышечные волокна легко ...
В группе йоги ученые также выявили перестройку нервных путей, уменьшение отклонений в мозговом веществе и изменение некоторых биомаркеров воспаления и старения, связанных с Альцгеймером.
Врачи давно рекомендуют пациентам для контроля уровня сахара в крови использовать диеты и физические упражнения. Но многие все равно полагаются только на медикаментозные методы.
Людям с повышенным артериальным давлением рекомендуют физическую активность в умеренных количествах. Примерная цель — 30 минут аэробной активности в день.
Ученые отмечают, что неспособность балансировать на одной ноге в течение 20 секунд или дольше у здоровых людей связана с повышенным риском повреждения мелких кровеносных сосудов в головном мозге и с...
Зоотерапия – широко известное и популярное направление во всем мире: психологическую помощь человеку могут оказывать и белки, и пони, и дельфины, и другие представители фауны. Расширяя этот сп...
