При длительном пребывании в помещении с кондиционером есть свои подводные камни: это может привести к некоторым не самым положительным последствиям.
История кондиционеров началась более 100 лет назад, и с тех пор они стали неотъемлемой частью нашей жизни, особенно в жарких климатических условиях. Многие, чтобы не страдать от жары, включают его утром и оставляют работать в течение всего дня, а то и ночи, но это может оказать еще большее вредное воздействие на организм.
Как работает кондиционер
Для начала разберем, по какому принципу работают кондиционеры. Внутри кондиционера находится специальная жидкость — хладагент, который постоянно переходит из жидкого в газообразное состояние. Когда кондиционер включен, хладагент в газообразной форме попадает в компрессор, где под давлением сжимается и нагревается. Затем горячий газ идет в конденсатор, где он остывает и превращается обратно в жидкость, отдавая тепло наружу. Эта жидкость проходит через расширительный клапан, где ее давление резко падает, и она снова превращается в газ, забирая тепло из воздуха внутри помещения. Затем газ идет в испаритель, где он окончательно охлаждается и снова превращается в жидкость, забирая тепло из воздуха внутри помещения. Охлажденный и сухой воздух затем распространяется по комнате при помощи вентиляторов.
Чем опасен кондиционер: 7 последствий для здоровья
Сухость глаз
Как мы выяснили, кондиционеры снижают уровень влажности в воздухе. Сухой воздух в свою очередь уменьшает количество влаги в слезной пленке, которая защищает глаза от пыли и других раздражителей. Когда она становится слишком тонкой или вовсе быстро испаряется, может возникнуть чувство сухости, появится покраснение и зуд. В результате может развиться синдрома сухого глаза.
Раздражение кожи
Сильный поток сухого прохладного воздуха может ускорить испарение влаги с поверхности кожи, что может привести к сухости, раздражению и шелушению. Эти симптомы могут пройти спустя пару дней, но только если вы перестанете бездумно включать кондиционер на все сутки.
Обезвоживание
На жаре пить хочется гораздо больше и чаще: учитывая тот факт, что мы еще и обильно потеем, то водный баланс практически не нарушается. В прохладном помещении кажется, будто мы вообще не избавляемся от влаги, однако это далеко не так: с каждым выдохом наши легкие теряют значительное количество воды. Но пьем мы в гораздо меньшем объеме, что может привести к обезвоживанию и другим сопутствующим проблемам со здоровьем.
Головные боли
Нахождение в помещении с прохладным сухим воздухом — это, несомненно, стресс для организма. Из-за него у людей, которые часто страдают от головных болей и приступов мигрени, данная проблема может еще сильнее обостриться. Кроме того, когда вы решитесь выйти на улицу, вы подвергнетесь резкому перепаду температуры, что также спровоцирует головные боли, а иногда даже головокружение и обмороки.
Инфекционные заболевания
Слишком долгое пребывание в помещении с включенным кондиционером может привести к пересыханию носовых ходов и слизистой оболочки, которая образует защитный слой, не позволяющий проникнуть в наш организм различные инфекции. Соответственно, отсутствие этого слоя делает нас более склонным к вирусным инфекциям.
Обострение аллергии
Если не поддерживать чистоту кондиционера, в нем может накапливаться пыль, бактерии, грибки и различные аллергены, которые вместе с охлажденным воздухом будут распространяться по помещению.
Боли в мышцах и суставах
Сильное охлаждение воздуха сопровождается резким сужением кровеносных сосудов — это нормальная реакция нашего организма, поскольку он пытается сохранить тепло внутри тела. Как следствие — кровоток в мышцах и суставах снижается, что в свою очередь может вызвать в них сильные боли.
Как пользоваться кондиционером без вреда для здоровья
Чтобы избежать всех перечисленных выше проблем, следует соблюдать несколько простых правил пользования кондиционером:
-
Регулярно очищайте фильтры прибора. Делать это следует каждые 2–4 недели.
-
Устанавливайте температуру кондиционера на уровне, который не будет вызывать резких перепадов температуры в помещении: в идеале — на 5-7 градусов ниже температуры наружного воздуха.
-
Не сидите под кондиционером и уж тем более не спите под потоком холодного воздуха.
-
Не забывайте пить как можно чаще, чтобы восстанавливать водный баланс.
-
Не оставляйте его работать на всю ночь или на длительное время без присмотра.
