D I S C O V E R Y
 

Фотографии пищевых продуктов содержащих 200 калорий

 

Некоторые продукты питания имеют значительно больше калорий, чем другие, но как же на самом деле выглядит эта разница. Ниже представлены фотографии с изображением лишь одного типа пищи и энергетической ценностью в 200 калорий. Изображения сгруппированы от низкого до высокого содержания калорий. Если учесть, что тарелка брокколи содержит такое же количество калорий, как небольшая ложка арахисового масла, лучше два раза подумайте прежде чем решите, что вам съесть.
По данным Департамента сельского хозяйства США, среднестатистический взрослый человек для поддержания своего веса должен потреблять около 2000 - 2500 калорий в день. Другими словами, у вас есть определенное количество калорий, чтобы рассчитать свой дневной рацион ориентируясь по этим фотографиям.

Фотографии 200 калорий различных пищевых продуктов

(После загрузки страницы, вы можете нажать на картинки для полных версий)

 


Сельдерей
1425 грамм = 200 калорий

Сладкий перец
740 грамм = 200 калорий

Брокколи
540 грамм = 200 калорий

Молодая морковь
570 грамм = 200 калорий

Дыня
553 грамм = 200 калорий

Кока-Кола
496 ml = 200 калорий

Красный лук
475 грамм = 200 калорий

Яблоки
385 грамм = 200 калорий

Горошек зеленый консервированный
357 грамм = 200 калорий

Цельное молоко
333 ml = 200 калорий

Киви
328 грамм = 200 калорий

Консервированная кукуруза
308 грамм = 200 калорий

Виноград
290 грамм = 200 калорий

Кетчуп
226 грамм = 200 калорий

Ломтики копченой индейкой
204 грамм = 200 калорий

Бальзамический уксус
200 ml = 200 калорий

Диетический клубничный йогурт
196 грамм = 200 калорий

Консервы Чили кон карне
189 грамм = 200 калорий

Консервированная черная фасоль
186 грамм = 200 калорий

Консервы из свинины и фасоли
186 грамм = 200 калорий

Яйца куриные
150 грамм = 200 калорий

Вареные макароны
145 грамм = 200 калорий

Авокадо
125 грамм = 200 калорий

Консервированный тунец в масле
102 грамм = 200 калорий

Цельнозерновая каша
100 грамм = 200 калорий

Льняной хлеб
90 грамм = 200 калорий

Курага
83 грамм = 200 калорий

Чизбургер
75 грамм = 200 калорий

Картофель фри
73 грамм = 200 калорий

Куриный сендвич (ЧикенБургер)
72 грамм = 200 калорий

Французская булка
72 грамм = 200 калорий

Черничный кекс
72 грамм = 200 калорий

Рогалик с зернами кунжута
70 грамм = 200 калорий

Чупа-чупс
68 грамм = 200 калорий

Сосиска
66 грамм = 200 калорий

Пшеничная булка
66 грамм = 200 калорий

Кукурузные отруби
60 грамм = 200 калорий

Ирландский ликер Бейли
60 ml = 200 калорий

Сахарные конфетки
57 грамм = 200 калорий

Сырые макаронные изделия
56 грамм = 200 калорий

Ежевичный пирог
56 грамм = 200 калорий

Клюквенно-ванильные пластивцы
55 грамм = 200 калорий

Кукурузная мука
55 грамм = 200 калорий

Мука пшеничная
55 грамм = 200 калорий

Арахисовое масло
54 грамм = 200 калорий

Зерна пропаренного риса
54 грамм = 200 калорий

Конфеты в глазури
54 грамм = 200 калорий

Puffed Wheat Cereal
53 грамм = 200 калорий

Тросниковый сахар
53 грамм = 200 калорий

Пончик
52 грамм = 200 калорий

Соленые крендельки
52 грамм = 200 калорий

Средний Сыр Чеддер
51 грамм = 200 калорий

Фруктово-зерновые колечки
51 грамм = 200 калорий

Желейные мишки
51 грамм = 200 калорий

Искусственный подсластитель Splenda
50 грамм = 200 калорий

Соленые крекеры
50 грамм = 200 калорий

Сосательные конфеты
50 грамм = 200 калорий

Сникерс - шоколадный батончик
41 грамм = 200 калорий

Чипсы Doritos
41 грамм = 200 калорий

Зефир
40 грамм = 200 калорий

M&M конфеты
40 грамм = 200 калорий

Арахисовый крекер
39 грамм = 200 калорий

Сырные чипсы
38 грамм = 200 калорий

Картофельные ципсы
37 грамм = 200 калорий

Трюфель (конфеты)
36 грамм = 200 калорий

Нарезанный и поджаренный миндаль
35 грамм = 200 калорий

Жареный бекон
34 грамм = 200 калорий

Арахисовое масло
34 грамм = 200 калорий

Соленый арахис
33 грамм = 200 калорий

Сливочное масло
28 грамм = 200 калорий

Масло канолы
23 грамм = 200 калорий

Источник: wisegeek.com

25-11-2013 | Просмотров: 6311
 
Комментарии Комментировать
 
Комментировать